Hoeveel hypnotherapiesessies heb je echt nodig nodig?

Het eerlijke antwoord hangt af van de methode, de beoefenaar en de diepgang van de grondoorzaak — maar met gestructureerd, grondoorzaakgericht werk bereiken de meeste cliënten de oplossing in verrassend weinig sessies, niet jaren.

Deze vraag komt meestal voort uit frustratie met traditionele gesprekstherapie. Mensen worden moe van het beheersen van symptomen; ze willen de oorzaak bereiken en oplossen. In mijn praktijk in Breukelen, nabij Utrecht, is dat precies het doel — en de meeste cliënten hebben één tot vier sessies in totaal. Dat is geen gok; het is het resultaat van een specifieke structuur.

De snelle antwoorden

Waarom root-cause werk minder sessies nodig heeft

Een gewoonte is een oplossing voor een onbenoemd probleem. We behandelen de gewoonte niet — we vinden waarvoor ze beschermt. Door met het onderbewuste te werken via klinische hypnose, omzeilen we het logische verstand dat al heeft geprobeerd en gefaald om het probleem op te lossen, en bereiken we de onderliggende structuur.

Ik gebruik de OMNI Geavanceerd methode — een gestructureerd klinisch kader, opgericht in 1979, gericht op de oorzaak in plaats van symptoombeheersing. Je blijft je bewust, je onthoudt alles en je kunt op elk moment stoppen. De staat is simpelweg een ontspannen lichaam en een bewuste geest. Lees meer over de Methodepagina.

Voor angst en stress

Het bewijs voor sessieaantallen bij angst is gemengd — wat klinisch onderzoek wijst op vier tot acht sessies voor gegeneraliseerde angst. Met OMNI hypnotherapie ziet het tijdsbestek er vaak anders uit, omdat we niet alleen ontspanning aanleren. We veranderen de basis, bieden geen affirmaties: wanneer de oorspronkelijke trigger is opgelost, verliest de angst zijn grip. Voor veel cliënten in de buurt van Utrecht zijn één tot vier sessies voldoende om de onderliggende structuur aan te pakken.

Voor burn-out en gewoontes

Burn-out en hardnekkige gewoonten zijn complexer — een gewoonte beschermt je tegen iets, of het nu roken, te hard werken of drinken is. Wij werken toe naar een oplossing, niet naar een timer, daarom duren sessies in persoon in Breukelen twee tot drie uur: lang genoeg om bij de oorzaak te komen en deze in één keer op te lossen, in plaats van ze af te kappen na 50 minuten. Lichaam, ademhaling en aanwezigheid zijn belangrijk, en daarom vindt het echte werk plaats in een gedeelde fysieke ruimte.

Voor vertrouwen

Zelfvertrouwen is geen schakelaar die je omzet - het is de afwezigheid van interne weerstand. Een gebrek aan zelfvertrouwen berust meestal op een onbewust geloof dat onder je bewustzijn opereert: een conclusie, op enig moment gevormd, dat je niet genoeg was. We vinden de bron van de twijfel en lossen die op, en het natuurlijke zelfvertrouwen keert terug. Nogmaals, meestal één tot vier sessies. Meer over hoe ik werk.

De praktische mechanica

De structuur is eenvoudig, en er zijn geen pakketten te koop — je betaalt voor het werk, niet voor een vooraf bepaald aantal uren:

• Eerste sessie — 2 tot 3 uur persoonlijk, €250 incl. BTW.
• Vervolg — 2 tot 3 uur persoonlijk, €200 incl. BTW.
• Gratis consult — 30 minuten, online of telefonisch.

Sessies worden gehouden in het Engels of Pools, op de praktijk in Breukelen, gemakkelijk bereikbaar vanuit Utrecht. Volledige details over de Prijzenpagina.

Mythe vs. realiteit

De conclusie

Het meest eerlijke antwoord is dat het afhangt van de diepte van de oorzaak – maar met de OMNI-methode vinden de meeste cliënten hun antwoord in één tot vier sessies. We werken naar oplossing, niet naar een timer. Als je klaar bent om verder te gaan dan de symptomen, is de eerste stap een gratis gesprek.

Veelgestelde vragen