mity hipnoza vs rzeczywistość: co tak naprawdę robi kliniczna hipnoterapia

Większość tego, co ludzie uważają, że wiedzą o hipnozie, pochodzi z pokazów scenicznych i scenariuszy filmowych, a nie z praktyki klinicznej. Przepaść między wiarą a zrozumieniem jest duża — i warto ją zasypać, zanim kiedykolwiek usiądziesz na krześle.

Pracuję z Breukelen, niedaleko Utrechtu, stosując metodę OMNI Advanced. Sesje odbywają się w języku angielskim lub polskim, osobiście, trwają dwie do trzech godzin każda, skupiają się na przyczynie źródłowej, a nie na objawie. I zauważyłem, że kiedy ludzie rozumieją, czym właściwie jest hipnoza, mity same się rozwiewają.

Szybkie odpowiedzi

Stan, w którym już jesteś

Hipnoza to stan, w który wchodzisz każdego dnia. Przejeżdżasz obok swojego zjazdu na autopilocie. Tracisz dwadzieścia minut w książce. Wpatrujesz się w ścianę i ktoś woła cię dwa razy, zanim usłyszysz. To jest hipnoza – skupiona uwaga, zawężony zakres, głębokie pochłonięcie. Kliniczna wersja to ten sam mechanizm, kierowany intencją: używamy go, by dotrzeć do podświadomości, tam gdzie mieszka główna przyczyna – nie objaw, i nie historia, którą opowiadasz sobie o objawie.

Każdy problem ma swoją strukturę. Lęk ma swoją strukturę, nałóg palenia ma swoją strukturę, wypalenie zawodowe ma swoją strukturę. Kiedy znajdziesz strukturę, możesz ją zmienić. To jest tak hipnoterapia kliniczna czy — i gdzie zaczyna się podział między mitem a rzeczywistością.

Hipnoza sceniczna a hipnoterapia kliniczna

Hipnoza sceniczna jest rozrywką. Hipnoterapia kliniczna to rozwiązanie. Te dwa terminy dzielą słowo i prawie nic więcej. Hipnotyzer sceniczny wybiera bardzo podatnych na sugestie ochotników, wykorzystuje presję społeczną i występuje dla śmiechu – obiekt zachowuje się jak kurczak, ponieważ zgodził się, na pewnym poziomie, odgrywać tę rolę. To teatr. Hipnoterapia kliniczna jest przeciwieństwem: nie występujesz i nie jesteś rozbawiany. Znajdujesz się w cichym pokoju, pracując z kimś, kto słucha tego, czego jeszcze nie powiedziałeś.

Mity, zdemontowane

Strach przed kontrolą umysłu

Filmy potrzebują dramatyzmu: kołyszący się zegarek kieszonkowy, szkliste spojrzenie, monotonna mowa hipnotyzowanego, niezdolnego do oporu. Świetnie wygląda to na ekranie i nie ma nic wspólnego z praktyką kliniczną. Na sesji zachowujesz świadomość, pamiętasz wszystko i możesz otworzyć oczy i przerwać w dowolnym momencie. Hipnotyzer kieruje, ty decydujesz; nic się nie dzieje bez twojej zgody. Ty sam doświadczasz tego stanu naturalnie każdego dnia – nikt cię nie kontroluje, gdy pogrążasz się w filmie lub zatracasz w książce. Hipnoza kliniczna to ten sam stan, używany celowo, z zamysłem.

Dotarcie do podświadomej pierwotnej przyczyny

Pracujemy u podstaw, a nie z objawami – to kluczowa różnica między hipnoterapią a wieloma innymi podejściami. Objawy są tym, co czujesz; przyczyna jest tym, dlaczego to czujesz. Lęk jest objawem; pierwotna przyczyna może tkwić w schemacie ukształtowanym dekady temu, działającym w trybie autopilota. Nawyk jest rozwiązaniem nienazwanego problemu. Poprzez hipnozę uzyskujemy bezpośredni dostęp do podświadomości – nie poprzez siłę woli ani afirmacje. Świadomy umysł jest omijany, a nie pokonywany: jesteś obecny, uczestniczysz, ale drzwi otwierają się do pomieszczenia, w którym znajduje się rzeczywisty materiał. Dlatego sesje trwają od dwóch do trzech godzin. Więcej na ten Strona metody.

Dowody – szczerze

Baza dowodów naukowych dotyczących hipnoterapii klinicznej jest obszerna, ale często słabo przedstawiana. Dane z lat 70., często przytaczane jako "wskaźnik skuteczności 93%", w rzeczywistości odnosiły się do natychmiastowa subiektywna ulga po sześciu sesjach – nie jest to długoterminowa wyleczalność. Nazywamy to szczerze, ponieważ mieszane dowody powinny być nazywane, a nie ukrywane. Szersze dane sugerują pewien wzorzec: hipnoterapia, stosowana strukturalnie, zazwyczaj przynosi rezultaty w mniejszej liczbie sesji niż podejścia, które działają głównie na poziomie świadomym – szczególnie w przypadku nawyków, lęku i stresu.^[4] Ci historyczni przywódcy nie dają gwarancji, a indywidualna reakcja jest różna. Ale kierunek ten jest zgodny z tym, co widzimy w praktyce: większość klientów potrzebuje od jednej do czterech sesji.

Jak to naprawdę jest

Ludzie spodziewają się czegoś dramatycznego — transu, utraty przytomności, uczucia unoszenia się. Zazwyczaj czują spokój. Uspokojenie. Fizyczne bezruch, umysłową ciszę. Siedzisz wygodnie, z zamkniętymi lub otwartymi oczami, i słuchasz; twoja uwaga się zawęża, pokój zanika, a wewnętrzne materiały wysuwają się na pierwszy plan. Nie śpisz i nie jesteś nieprzytomny — raczej skupiony niż zwykle, nie mniej. Wychodzisz z odpowiedziami, do których nie udało ci się dojść myśląc, ponieważ świadomy umysł już próbował, analizował i zawiódł; podświadomość przechowuje to, do czego nie może sięgnąć.

Gdzie mieści się hipnoterapia

Hipnoterapia nie jest panaceum – to ustrukturyzowane narzędzie do rozwiązywania konkretnych problemów, najskuteczniejsze, gdy ich źródło jest emocjonalne lub oparte na doświadczeniach i niedostępne dla świadomego rozumowania:

• Lęk — uporczywe, zapętlone zmartwienie, którego nie da się wyłączyć za pomocą logiki. Znajdujemy pierwotny wyzwalacz i go rozwiązujemy.
• Stres i wypalenie zawodowe — tryb nadbiegu, niezdolność do wyłączenia, układ nerwowy zablokowany w trybie przetrwania.
• Nawyki — palenie, przejadanie się, prokrastynacja. Usuń nienazwany problem, a nawyk traci swoją funkcję.
• Pewność siebie — paraliż spowodowany perfekcjonizmem, wzorce oszusta, autosabotaż — struktury, a nie wady charakteru.

Co to jest Nie najlepsze dla: stanów wymagających interwencji medycznej lub psychiatrycznej, ostrego kryzysu lub sytuacji, w których hipnoza jest przeciwwskazana. Sprawdzamy to podczas bezpłatnej konsultacji, a jeśli hipnoterapia nie jest odpowiednia, informujemy o tym. Więcej o mojej pracy.

OMNI Zaawansowane: struktura, nie mistycyzm

Metoda OMNI Advanced została założona w 1979 roku przez Geralda Keina w oparciu o techniki Dave'a Elmana – nie jest to luźna struktura, lecz ustrukturyzowany, systematyczny proces rozwiązywania problemów u ich podstaw. W 2015 roku była to pierwsza metoda hipnozy, która uzyskała certyfikat ISO 9001, co oznacza, że jest znormalizowana, kontrolowana pod względem jakości i audytowana. Sesje odbywają się osobiście w Breukelen, koło Utrechtu, w języku angielskim lub polskim, trwają po dwie do trzech godzin. Pierwsza sesja 250 euro, kolejne 200 euro, w tym VAT, bez pakietów – cennik jest przejrzysty. Pracujemy do zakończenia, a nie na czas: sesja kończy się, gdy praca jest wykonana, a po zmianie jesteś wolny.

Ostateczny wynik

Mity są głośne; rzeczywistość jest cicha, uporządkowana i szczera. Hipnoza to nie kontrola umysłu, nie sen, nie magia, nie występ na scenie. To skupiona uwaga skierowana na podświadomość, aby znaleźć i rozwiązać pierwotną przyczynę problemu, z którym świadomy umysł nie był w stanie sobie poradzić. Jeśli jesteś w pobliżu Utrechtu, mówisz po angielsku lub polsku i jesteś gotów przestać zajmować się objawami, a zacząć docierać do źródła, pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa.

Najczęściej zadawane pytania